プロンプトと参照情報を整理する

料理をするとき、いきなり火をつけませんよね。まずは「今日何を作るか」を決めて、レシピを確認し、材料を食卓に並べてから調理を始めるはずです。

AI（＝人工知能。あなたの指示に従って文章やプログラムを書いてくれるツール）を使って何かを作るときも同じです。AIに渡す「指示文（プロンプト）」と「背景情報」を、あらかじめきれいに並べておくことで、結果がぐんと良くなります。

このレッスンでは、あなたがAIに渡す情報を整理する「型」を1つ身につけ、実際にその型でプロンプトを書いてAIに試すところまでやります。所要時間は約15分です。

特に前提となる知識はありません。次のものを用意してください。

• AIツール（次のうちどれか1つ）
  • ChatGPT（chat.openai.com）— ブラウザで開くだけで使えます
  • Claude（claude.ai）— Anthropic社のAIチャット。長い文章の整理が得意です
  • Cursor（cursor.com）— コード編集に特化したAIエディタ。プログラムを書く場面で便利です
• メモ帳アプリ（Notion、Googleドキュメント、iPhoneのメモなど何でもOK）
• あなたが「AIに作ってほしいこと」のイメージ（頭の中のざっくりとしたものでも大丈夫です）

もしイメージが浮かばなければ、このレッスンのサンプルをそのまま使って練習しましょう。

プロンプト（＝AIへの指示文）

プロンプトとは、AIに対する「お願い文」のことです。「〇〇を作って」「〇〇の形式で出力して」といった命令を書きます。

参照情報（＝背景となる資料）

AIに読んでもらいたい資料のことです。たとえば「この会社のサービス紹介文を参考にして」と文章を貼り付けたり、「この画面のデザインを再現して」と画像を添えたりします。

たとえるなら、プロンプトはレシピの指示、参照情報はその料理に使う材料です。両方きちんと揃えてからAIに渡すのがポイントです。

AIに渡す情報は、次の4つのブロックに分けて整理します。この型を「プロンプト4ブロック」と呼ぶことにしましょう。

良い例

【役割】
あなたは中小企業のウェブサイト制作の専門家です。

【目的】
私の店舗の「サービス一覧ページ」に載せる文章を3本作ってください。

【参照情報】
- 当店は東京・渋谷のネイルサロン「Nail Garden」です
- メニュー: ジェルネイル（¥5,000〜）、ネイルケア（¥3,000〜）、フット（¥6,000〜）
- 既存のトップページ文: 「指先から、毎日をもっと楽しく。」

【制約】
- 1本につき200文字以内
- 敬語は使わず、親しみやすい語り口にする
- 価格はまだ載せない

悪い例

サービス一覧ページの文章を作って

→ 何の店か分からない、文字数やトーンの指定もないため、AIは推測で書くしかなく、修正が増えてしまいます。

もう1つの良い例（Cursorやコード系AIを使う場合）

【役割】
あなたはWebサイト制作をサポートするアシスタントです。

【目的】
自己紹介ページのHTMLを1ファイル作ってください。

【参照情報】
- 名前: 田中太郎
- 職業: フリーランスデザイナー
- スキル: Figma, Canva, Photoshop

【制約】
- HTML1ファイルで完結させる
- スマホでも見やすくする
- 色はネイビーと白を基調にする

このように、「何を作るか」「何の情報を使うか」「どんなルールがあるか」を分けて書くだけで、AIの出力が格段に安定します。

実際にやってみましょう。手順は3ステップです。

1. メモ帳に書いた4つのブロックをまるごとコピーする
2. AIツールの入力欄に貼り付けて送信する
3. 出てきた結果をざっと読み、次の3つの観点で確認する

確認する3つの観点：

• 目的チェック — 作ってほしかったものが出ているか？
• 制約チェック — 文字数・語り口などのルールは守られているか？
• 参照情報チェック — あなたが渡した資料の内容がちゃんと反映されているか？

3つとも「OK」ならプロンプトは成功です。1つでも「NG」があれば、次のステップで修正しましょう。

AIの回答がイメージと違う場合、全部書き直す必要はありません。該当するブロックだけを修正して、もう一度送ります。

コツ: 一度に複数の箇所を直すより、1箇所ずつ直して試すほうが、どの修正が効いたか分かりやすくなります。

うまくいったプロンプトは、メモ帳に保存しておきましょう。次回同じような作業をするときに、少しだけ書き換えて使い回せます。

保存するときは、次の4つが分かるようにしておくと便利です。

【作成日】2026-04-13 【用途】〇〇ページの紹介文作成 【プロンプト本文】 （ここに4ブロック形式のプロンプトを貼る） 【AIの出力結果】 （参考として、AIが返してくれた結果を貼る） 【メモ】 （うまくいった点、次回改善したい点など）

> このテンプレートをメモ帳にコピーして、1回目のプロンプトを記録してみましょう。これがあなたの「プロンプト整理ノート」の第1ページになります。

ここまでの手順で、多くの人がひっかかるポイントをまとめました。

• 「役割」が思いつかない → 「あなたは〇〇の専門家です」で十分です。「Webデザインの専門家」「文章を書くプロ」など、作りたいものに関連する専門家を書きましょう
• 参照情報が長すぎてAIが混乱する → 1回のプロンプトに貼る資料はA4用紙2〜3枚分を目安にしましょう。それ以上ある場合は、最も重要な部分だけ抜き出します
• 制約を何個書いていいか分からない → 最初は3〜5個が目安です。多すぎるとAIが全部守りきれないことがあります
• AIが「分かりません」と言う → 参照情報が足りない可能性があります。AIが知らない固有名詞（社名・サービス名など）は、必ず参照情報に含めましょう

このレッスンの成果物は「4ブロック形式で書いたプロンプトと、そのAI出力結果のスクリーンショット」です。

次の3つが満たされていれば、このレッスンは完了です。

• メモ帳に4ブロック（役割・目的・参照情報・制約）でプロンプトを書いた
• AIツールに貼り付けて、結果を受け取った
• 結果を3つの観点（目的・制約・参照情報）で確認し、必要なら修正をした

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このレッスンのまとめ: プロンプトは「役割・目的・参照情報・制約」の4ブロックで整理すると、AIの回答が安定して良くなります。まずはこの型で1つ書いてみて、うまくいったらメモ帳に保存しておきましょう。次のレッスンでは、この型を使ってもっと複雑なものを作っていきます。